office content 1office content 2

Oferta stworzona dla miłośników akrobatyki i tańca w Bielsku-Białej

W naszej szkole akrobatyki i tańca "Czarna Pantera" w Bielsku-Białej łączymy pasję do ruchu z innowacyjnymi technikami, aby pomóc Ci rozwijać siłę, elastyczność i artystyczny wyraz w długoterminowy, zrównoważony sposób.

Pole Dance

To połączenie tańca, akrobatyki i gimnastyki sportowej. Dzięki zajęciom wzmocnisz swoje ciało, wymodelujesz sylwetkę, poprawisz koordynację ruchową i gibkość. Podczas lekcji pracują wszystkie partie mięśni, również głębokie. W zajęciach może uczestniczyć każdy, niezależnie od wieku, wagi czy płci. To terapia dla ciała i umysłu. Pomożemy przełamać fizyczne i mentalne opory, wydobędziemy z twojego ciała to, co najlepsze i najpiękniejsze. Spalimy ra... Przeczytaj więcej

Pole Sport czas trwania zajęć 60 min

Pole Kids 6-12 LAT

Pole Junior 13-17

Pole Sport 18+

Pole Choreo (min 6 os. zapisy obowiązkowe)

Zajęcia indywidualne

Open Studio

Exotic

Exotic – Pole dance nie jedno ma imię, a Exotic jest jedną z jego odmian. Taniec przy drążku w tej formie to głównie choreografia, wyraźne ruchy i interpretacja muzyki. Ta forma tańca odbywa się zarówno przy rurce, jak i na podłodze, często w wysokich butach na platformie, tzw. „szklankach”. Obuwie nie jest obowiązkowe! Mówi się, że ten styl jest najbardziej kobiecym tańcem, pełnym zmysłowych elementów i finezji, co widoczne jest również w stroju... Przeczytaj więcej

Czas trwania zajęć 60 min

Strój dowolny - tutaj możesz zaszaleć

Aerial Hoop

Aerial hoop to zajęcia prowadzone na kole cyrkowym, na którym wykonujemy początkowo pojedyncze figury, tj. zwisy na rękach i nogach. W późniejszym etapie łączymy je w combosy, dodając spektakularne rolki czy zeskoki. Jak każda dyscyplina akrobatyczna, wymaga siły, elastyczności oraz odwagi, ale pamiętaj, każdy kiedyś zaczynał od zera. Potrzeba czasu i pokory na wszystkie wygibasy. Dzięki ciężkiej pracy i wiedzy instruktorów wzmocnisz swoje poszcz... Przeczytaj więcej

Aerial hoop 60 min

Aerial hoop kids 6-12 lat

Aerial hoop junior 13-17

Aerial hoop 18+

Zajecia indywidualne

Open studio

Taniec mix

Taniec zmysłów to zajęcia uczące technik tańca uwodzicielskiego na podłodze, jak i przy drążku. Tutaj nauczysz się, jak uwieść ciałem, a także spojrzeniem. Oderwiesz się od rzeczywistości. Przyjdź do nas na zajęcia, a my zajmiemy się resztą. Nauczymy cię układu tanecznego, który będzie pełen kobiecych ruchów z wykorzystaniem stylów tanecznych, takich jak twerk, exotic, dancehall, high heels czy lap dance, a także floorworku. To uwodzicielskie ruc... Przeczytaj więcej

Taniec mix 60 min

Fitness

Odmian tych ćwiczeń jest bardzo wiele. To głównie połączenie intensywnego treningu interwałowego z elementami takimi jak tabata, pilates, sztuki walki, zumba itd. Trening o wysokiej intensywności z użyciem ciężaru własnego ciała lub obciążenia, z możliwością użycia różnego rodzaju sprzętu. To stworzenie uniwersalnych i prostych w zastosowaniu systemów treningowych, dzięki którym każdy może zadbać o swoją formę, niezależnie od możliwości sportowyc... Przeczytaj więcej

Czas trwania zajęć 60 min

Stretching

Jest to świadome rozciąganie ciała w określonym celu według ustalonych reguł. Na zajęciach będziemy wykorzystywać elementy pilatesu czy jogi. Wbrew pozorom, stretching nie będzie tu leniwą formą pilatesu. Gwarantujemy ci, że porządnie się zmęczysz, a twoje ciało będzie bardziej elastyczne i gibkie. Lekcje te pozwolą ci wykonać szpagat, sznur czy mostki, a także inne, wcześniej nieokreślone ćwiczenia. Rozluźniają one poszczególne partie ścięgien, ... Przeczytaj więcej

Stretching 60 min

Na zajęcia obowiązują zapisy

Cuban salsa fit

to gorące rytmy dwóch światów, i dynamiczne tańce Karaibskie które poprawią jakość Twojego ruchu, i świadomość własnego ciała , zwiększą koordynacje nerwowo mięśniową, a także usprawnią funkcję układu sercowo naczyniowego bardzo zabawne i energetyczne zajęcia przez które wyrazisz swoje emocje, tańcząc z nami, docenisz również wartość tańca w swoim życiu.

Czas trwania 60 min

Lekcja indywidualna

Taki trening pozwala na dokładniejsze dopracowanie technik akrobatyki oraz umożliwia podniesienie wybranych przez Ciebie umiejętności. A może krępujesz się ćwiczyć w grupie lub z trudem opanowujesz którejś z figur? Te zajęcia będą idealne również dla Ciebie. Przygotowujesz się do ważnych zawodów, a może wymagasz jeszcze większej uwagi instruktora? Jestem do Twojej dyspozycji w 200%, aby zaspokoić Twoje potrzeby. Na zajęciach indywidualnych to Ty ... Przeczytaj więcej

Czas trwania zajęc 60 min

1 os 120 zł

2 os 85 zł

3 os 75 zł

Open studio

Trening bez instruktora - sama decydujesz, co ćwiczysz. Możesz powtarzać figury z zajęć, które nie do końca wychodziły, lub doprowadzić je do perfekcji i płynności. Możesz budować własne choreografie lub po prostu przyjść i zrobić sobie trening siłowy. A może chcesz się porozciągać? Daj sobie sama niezły wycisk lub zabierz ze sobą koleżankę z zajęć i razem poćwiczcie figury. Otwarte studio to również dobra okazja do nagrania swoich prób na wideo ... Przeczytaj więcej

Obowiązują zapisy

Imprezy okolicznościowe (Panieńskie, Urodziny, Imieniny, Rocznice, Babskie wieczory)

Chcesz w oryginalny i niezapomniany sposób spędzić czas ze swoimi znajomymi lub z najbliższą Ci osobą? Ta oferta jest dedykowana dla Ciebie. Czas imprezy to 60 lub 90 minut, z możliwością przedłużenia. Podczas takiego spotkania będziemy się uczyć podstawowych technik pole dance lub aerial hoop i połączymy wszystko w ciekawą choreografię, która sprawi, że każdy z uczestników poczuje się wyjątkowo. Masz inny pomysł na spędzenie tego czasu? Napisz d... Przeczytaj więcej

Imprezy okolicznościowe

Panieńskie

Urodziny

Imieniny

Rocznice

Babskie wieczory

Pokazy taneczne

To niezwykle widowiskowe show, możliwości są nieograniczone: od ciekawych pokazów akrobatycznych po czarujący, zmysłowy taniec. Wszystko to zależy od charakteru, jaki nada instruktor tańca czy akrobatyki. Podaj termin, miejsce show, ilość wyjść na scenę oraz czy masz swój sprzęt, czy mamy go zabrać ze sobą. Napisz nam również, dla kogo pokaz ma być wykonany: grupa, scena, impreza prywatna, konferencja itd. A my przygotujemy dla Ciebie indywidualn... Przeczytaj więcej

Sesja zdjęciowa w plenerze lub na sali

Jesteś laikiem, ale od dawna trenujesz akrobatykę powietrzną i chciałabyś uwiecznić swoje umiejętności na zdjęciach? A może chcesz zrobić komuś oryginalny prezent w postaci zdjęć? Ta oferta będzie idealna dla Ciebie. Fotografem, a jednocześnie instruktorem, będzie Edyta, która pomoże Ci dobrać najlepsze figury oraz doradzi, jak podkreślić swoje najlepsze atuty. Możesz na nią liczyć – ustawi Twoje ciało pod odpowiednim kątem i, jeśli zajdzie taka ... Przeczytaj więcej

Wycena indywidualna

Wypożyczenie sprzętu

Rura summer lub podest doba 300zł Wypożyczenie koła 30zł doba